Quel que soit votre âge, l'association de gymnastique volontaire de St Paterne- St Christophe vous propose des séances adaptées à votre condition physique.
Séance d'abdos
Le mardi après-midi, de 15 h à 16 h, à St Christophe, à l'espace Beau-Soulage, entre 10 et 20 "séniors" se retrouvent sous la conduite de Mathias, pour une séance qui allie renforcement musculaire, contrôle du souffle, travail des articulations,...
Un peu de relaxation
Chaque exercice est parfaitement expliqué et chacun l'exécute selon ses possibilités. À la fin de cette heure de gym, quelques étirements permettent de se détendre en attendant le mardi suivant.
Quelques étirements
Si vous êtes intéressé(e), il reste encore des places. L'association vous propose aussi 3 séances, le mercredi soir, salle Gabriel à St Paterne.
Pour tout renseignement s'adresser à : Dominique Boudon 02 47 29 26 02
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